睡觉反胃酸怎么回事

睡觉反胃酸可能与饮食不当、胃食管反流病、胃炎、食管裂孔疝、妊娠等因素有关，通常表现为胸骨后灼烧感、反酸、嗳气等症状。可通过调整睡姿、药物治疗、饮食控制等方式缓解。

1、饮食不当

睡前过量进食高脂肪、辛辣或酸性食物可能刺激胃酸分泌。胃内食物未完全消化时平卧，胃酸易反流至食管。建议睡前3小时避免进食，选择低脂易消化食物如燕麦粥、蒸南瓜。

2、胃食管反流病

食管下括约肌功能障碍导致胃酸反流，可能与肥胖、吸烟等因素有关。典型症状包括夜间呛咳、咽喉异物感。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物抑制胃酸。

3、慢性胃炎

胃黏膜炎症会破坏胃酸分泌平衡，常见于幽门螺杆菌感染或长期用药者。可能伴随上腹隐痛、食欲减退。需进行碳13呼气试验，常用枸橼酸铋钾胶囊联合抗生素治疗。

4、食管裂孔疝

胃部通过膈肌缺损进入胸腔，多发生于中老年群体。平卧时疝囊压迫易引发反流，需通过胃镜确诊。轻度可使用雷贝拉唑钠肠溶片控制症状，严重者需腹腔镜修补术。

5、妊娠因素

孕激素松弛食管括约肌，增大的子宫压迫胃部。孕中晚期多见，分娩后自行缓解。建议孕妇采用左侧卧位，少量多餐，必要时短期服用硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜。

日常应避免穿紧身衣物压迫腹部，睡眠时抬高床头15-20厘米。记录饮食日志排查诱因，限制咖啡、巧克力等降低括约肌压力的食物。若每周发作超过2次或出现吞咽困难、体重下降等症状，需及时消化内科就诊完善胃镜检查。长期反流可能引发巴雷特食管等癌前病变，需定期随访监测。