怀孕六个月子宫有多大

怀孕六个月时子宫高度大约在脐上一到两横指，宫底高度约22到25厘米，子宫体积与形状已明显超出盆腔，大小接近一个足球。

孕六个月的子宫持续向上扩张，宫底位置通常在肚脐上方，腹围增长显著。子宫肌层增厚且血流量增加以适应胎儿发育，羊水量约400毫升为胎儿提供充足活动空间。胎儿身长约30厘米体重约600克，子宫内壁胎盘完全形成并高效运作。孕妇会感到腹部皮肤紧绷，可能出现妊娠纹，子宫增大也轻微压迫膀胱导致尿频。此时胎动更为活跃有规律，孕妇能清晰感知胎儿在宫内的动作。子宫的快速增长需要母体提供大量营养支持，孕妇应保证蛋白质与钙质摄入。子宫韧带受到牵拉可能引起腹部两侧无危险的隐痛，改变姿势可以缓解不适感。

孕妇需定期测量宫高与腹围监测胎儿生长情况，坚持均衡饮食补充铁质预防贫血，穿着宽松衣物减少腹部压迫，睡眠时采取左侧卧位改善子宫胎盘血供，适当进行孕期运动如散步或孕妇瑜伽增强肌肉力量，注意观察胎动规律与阴道分泌物变化，出现宫缩频繁或出血症状须立即就医检查，保持心情愉快避免焦虑情绪影响胎儿发育。