耳朵睡觉压着疼怎么回事

耳朵睡觉压着疼可能与睡姿不当、外耳道炎、中耳炎、耳廓软骨膜炎、耳部外伤等因素有关，可通过调整睡姿、药物治疗等方式缓解。

1、睡姿不当

长时间侧卧压迫耳廓可能导致局部血液循环受阻，引发疼痛。建议选择软硬适中的枕头，避免单侧耳朵持续受压，可尝试仰卧位或交替变换睡姿。若因压迫出现红肿，可用冷毛巾敷10分钟缓解。

2、外耳道炎

细菌或真菌感染外耳道时，受压会加剧炎症性疼痛，常伴有瘙痒、渗液。可能与掏耳损伤或游泳进水有关。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等抗菌药物，配合红外线理疗促进恢复。

3、中耳炎

咽鼓管功能障碍导致中耳积液时，卧位会加重耳内胀痛感，可能伴随听力下降。急性期需用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出。

4、耳廓软骨膜炎

耳廓软骨膜感染后受压易引发剧痛，局部可见红肿发热。需静脉注射头孢曲松钠等药物，严重者需切开引流。发病可能与耳部穿刺、冻伤等损伤有关。

5、耳部外伤

耳廓挫伤或血肿未完全恢复时，睡眠压迫会导致疼痛复发。伤后48小时内应冰敷止血，后期热敷促进淤血吸收。若形成耳廓假性囊肿，需穿刺抽液并加压包扎。

日常应避免用力掏耳或戴过紧耳机，洗澡时防止污水入耳。枕头高度以维持颈椎自然曲度为宜，记忆棉材质可分散耳部压力。若疼痛持续3天不缓解或伴随发热、流脓，需及时就诊耳鼻喉科排查器质性疾病。耳部有创操作后2周内需避免侧卧压迫，睡眠时可使用环形护耳枕减轻接触。