哺乳期身上起红疙瘩很痒怎么办

哺乳期身上起红疙瘩很痒可能与皮肤过敏、湿疹、荨麻疹、接触性皮炎或真菌感染有关，可通过局部冷敷、外用药物、调整衣物材质、避免抓挠及就医检查等方式缓解。

1、局部冷敷

使用干净毛巾包裹冰块或冷水浸湿的纱布敷于红疙瘩处，每次5-10分钟，有助于收缩血管、减轻瘙痒和红肿。冷敷后需保持皮肤干燥，避免继发感染。此方法适用于急性瘙痒发作期，但不宜直接冰敷以免冻伤。

2、外用药物

哺乳期需谨慎选择外用药，可在医生指导下使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏或莫匹罗星软膏。炉甘石洗剂适用于无渗出的瘙痒性皮疹；氢化可的松乳膏可短期用于炎症性皮肤病；莫匹罗星软膏针对合并细菌感染的情况。使用前需清洁患处，薄涂即可。

3、调整衣物材质

选择纯棉、透气的宽松衣物，避免化纤或羊毛材质摩擦刺激皮肤。清洗衣物时使用无香型洗涤剂，并充分漂洗减少残留。夜间睡眠时可穿长袖睡衣防止无意识抓挠。保持室内温度适宜，出汗后及时更换衣物。

4、避免抓挠

抓挠会加重皮肤屏障损伤，导致继发感染或色素沉着。可修剪指甲并佩戴棉质手套减少损伤。若瘙痒剧烈，可用指腹轻拍代替抓挠。同时需注意观察皮疹是否出现渗液、脓疱等感染迹象。

5、就医检查

若红疙瘩持续3天未缓解、面积扩大或伴随发热等症状，需及时就诊皮肤科。医生可能通过血常规、过敏原检测或皮肤镜检明确病因。哺乳期用药需权衡利弊，避免自行口服抗组胺药或激素类药物。

哺乳期出现皮肤问题需特别注意饮食调理，避免食用海鲜、坚果等易致敏食物，多饮水促进代谢。保持居住环境清洁，定期更换床单并用60℃以上热水清洗。沐浴时水温不宜过高，选择无皂基弱酸性沐浴露。若需用药，建议在哺乳后立即使用以减少药物进入乳汁的概率。同时保持情绪稳定，焦虑可能加重瘙痒症状。日常可记录皮疹变化情况，就诊时供医生参考。