乙肝如何来防治
乙肝的防治需采取综合策略，主要包括接种乙肝疫苗、切断传播途径、进行定期筛查、避免高危行为以及感染者接受规范治疗。乙肝是乙型病毒性肝炎的简称，由乙型肝炎病毒感染引起。
一、接种乙肝疫苗
接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效、最根本的措施。疫苗能刺激人体免疫系统产生保护性抗体，从而有效抵御乙型肝炎病毒感染。我国已将乙肝疫苗纳入国家免疫规划，新生儿应在出生后24小时内接种第一针，并按规定程序完成后续接种。未接种或未完成全程接种的成年人，尤其是医务人员、经常接触血液的人员、乙肝病毒感染者的家庭成员等高危人群，也建议进行乙肝疫苗接种。接种前通常无须进行血清学筛查，接种后产生的保护性抗体可持续多年，部分人群在抗体水平下降后可考虑加强免疫。
二、切断传播途径
切断传播途径是预防乙肝病毒在人群中扩散的关键。乙肝病毒主要通过血液、性接触和母婴垂直传播。日常生活中，应避免与他人共用牙刷、剃须刀、注射器等可能接触血液的个人物品。确保医疗操作和美容纹身等有创行为使用严格消毒的一次性器械或经过规范消毒的器械。进行安全的性行为，正确使用安全套可以有效降低性传播风险。对于乙肝病毒表面抗原阳性的孕妇，应在医生指导下采取规范的母婴阻断措施，包括在新生儿出生后及时接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白，以最大程度降低母婴传播的概率。
三、进行定期筛查
定期进行乙肝血清学标志物筛查有助于早期发现感染，是防治工作的重要环节。筛查项目通常包括乙肝病毒表面抗原、表面抗体、e抗原、e抗体和核心抗体。建议乙肝病毒感染高风险人群，如有家族史者、多个性伴侣者、静脉药瘾者等，定期进行筛查。对于普通人群，在入职、入学或婚前体检时也常包含相关检查。一旦筛查发现乙肝病毒表面抗原阳性，表明已感染乙肝病毒，需进一步检查肝功能、乙肝病毒DNA载量以及肝脏影像学，以评估病情并决定是否需要启动治疗。
四、避免高危行为
主动避免可能感染乙肝病毒的高危行为是个人防护的基础。除了上述提到的共用个人物品和不安全性行为外，还应杜绝非法采供血和不规范的医疗操作。避免不必要的输血和血液制品使用，如需使用必须确保经过严格筛查。保持健康的生活方式，避免酗酒，因为酒精会加重肝脏负担，与乙肝病毒协同作用可加速肝病进展。同时，谨慎使用可能具有肝毒性的药物或保健品，使用前应咨询医生或药师。
五、感染者接受规范治疗
对于已经确诊的慢性乙肝感染者，接受规范的抗病毒治疗是防治肝硬化和肝癌等严重并发症的核心。抗病毒治疗的目标是长期抑制病毒复制，减轻肝脏炎症，阻止或延缓疾病进展。目前常用的口服抗病毒药物包括恩替卡韦片、富马酸丙酚替诺福韦片和富马酸替诺福韦二吡呋酯片等。聚乙二醇干扰素α-2a注射液等也可用于特定人群的治疗。治疗方案需由专科医生根据患者的病毒载量、肝功能、肝脏纤维化程度以及年龄等因素综合制定，患者须遵医嘱长期规律服药，并定期复查，切勿自行停药或更改方案。
乙肝的防治是一个长期过程，需要个人、家庭和社会的共同努力。日常生活中，保持良好的个人卫生习惯，均衡饮食，适量摄入优质蛋白和富含维生素的食物，如鱼肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，有助于维持肝脏健康。规律作息，避免熬夜和过度劳累，进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，以增强机体免疫力。乙肝感染者应树立信心，积极面对疾病，严格遵医嘱治疗和复查，同时注意避免将病毒传播给他人。家属和社会应给予感染者关爱和支持，消除歧视，共同营造有利于疾病防治的环境。任何关于乙肝防治的疑问，都应咨询专业的感染科或肝病科医生。
