中暑是因为体质差吗

中暑不一定是体质差引起的。中暑通常与环境高温、高湿、剧烈运动等因素有关，体质差可能增加中暑风险，但并非唯一原因。

中暑的发生与高温环境下人体散热机制失衡直接相关。当环境温度超过35摄氏度且湿度较高时，汗液蒸发散热效率降低，容易导致核心体温升高。长时间暴露在烈日下工作或运动，未及时补充水分和电解质，会加速体液流失。穿着不透气的衣物会阻碍汗液蒸发，进一步加重体温调节负担。这些外部因素作用下，即使体质较好的人群也可能发生中暑。

体质虚弱确实可能成为中暑的诱因之一。慢性病患者如心血管疾病、糖尿病患者体温调节能力较弱。老年人汗腺功能退化，儿童体温调节中枢发育不完善，这类人群更易出现热蓄积。服用利尿剂、抗组胺药等药物可能影响水盐代谢。肥胖人群皮下脂肪较厚，散热效率较低。但这些体质因素通常需要结合高温环境才会引发中暑。

预防中暑需注意避免高温时段外出，选择透气吸汗的衣物，每小时补充200-300毫升含电解质饮料。出现头晕、恶心等先兆症状时应立即转移到阴凉处，用湿毛巾冷敷颈部、腋下等大血管部位。慢性病患者和老年人夏季要减少户外活动，保持室内通风。若出现高热、意识模糊等重度中暑表现，需立即就医进行降温治疗。