哺乳期胃疼腹泻怎么办

哺乳期胃疼腹泻可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用药物、及时就医等方式缓解。哺乳期胃疼腹泻通常由饮食不当、胃肠炎、食物过敏、药物副作用、压力过大等原因引起。

1、调整饮食

哺乳期胃疼腹泻时，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。少量多餐，减轻胃肠负担。避免饮用含咖啡因或酒精的饮品。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分和电解质流失，哺乳期女性需及时补充水分，可饮用淡盐水、口服补液盐或米汤等。避免一次性大量饮水，应少量多次补充。

3、热敷腹部

用温热毛巾或热水袋敷于腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷有助于缓解胃肠痉挛和疼痛，促进局部血液循环。注意避免烫伤皮肤。

4、服用药物

哺乳期用药需谨慎，可在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。这些药物能吸附毒素、调节肠道菌群，且对哺乳影响较小。切勿自行服用止泻药或抗生素。

5、及时就医

若胃疼腹泻持续超过24小时，或出现发热、血便、严重脱水等症状，应立即就医。医生会根据病情进行血常规、粪便检查等，必要时给予静脉补液或针对性治疗。哺乳期女性就医时应告知医生正在哺乳的情况。

哺乳期出现胃疼腹泻时，除采取上述措施外，还应注意休息，避免过度劳累。保持心情愉悦，减少压力对胃肠功能的影响。哺乳前可先排空乳房，避免因腹泻导致乳汁减少。观察婴儿是否有不适反应，如出现异常应及时咨询医生。平时注意饮食卫生，避免进食不洁食物，预防胃肠道感染。适当进行轻度活动，如散步，有助于促进胃肠蠕动和恢复。