荨麻疹需要注意事项

荨麻疹患者需注意避免诱发因素、规范用药、观察病情变化、调整饮食及保持皮肤清洁。荨麻疹可能与过敏、感染、物理刺激等因素有关，表现为皮肤风团、瘙痒等症状，需根据病因进行针对性护理。

1、避免诱发因素

荨麻疹常见诱因包括食物过敏如海鲜或坚果、冷热刺激、摩擦压力等物理因素。患者应记录发作前后的接触史，避免再次暴露于已知过敏原。环境控制如使用空气净化器、穿着宽松棉质衣物有助于减少刺激。花粉季节减少外出或佩戴口罩可降低吸入性过敏风险。

2、规范用药

急性发作期可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药物缓解症状。慢性患者可能需要长期服用依巴斯汀片或奥洛他定胶囊。严重病例需短期应用泼尼松片等糖皮质激素。外用药如炉甘石洗剂可辅助止痒，但须避免抓挠导致皮肤破损。

3、观察病情变化

监测风团是否伴随血管性水肿如眼睑肿胀、呼吸困难等全身症状，警惕过敏性休克。记录皮疹持续时间、发作频率及诱因线索，为医生调整治疗方案提供依据。若出现高热、关节痛等异常表现需排除感染或其他系统性疾病。

4、调整饮食

发作期应忌食辛辣刺激食物及高组胺食品如腌制鱼、奶酪等。选择清淡易消化的米饭、蒸煮蔬菜作为主食，适量补充维生素C丰富的柑橘类水果。慢性患者可尝试逐步引入食物排除法，识别潜在过敏原后建立个性化饮食方案。

5、保持皮肤清洁

使用37℃以下温水沐浴，避免热水烫洗加重瘙痒。选择无香料中性沐浴露，轻柔擦拭后及时涂抹无刺激保湿霜。指甲定期修剪以防抓伤，夜间可戴棉质手套减少无意识搔抓。贴身衣物每日更换并用阳光暴晒消毒。

荨麻疹患者应建立规律作息，保证充足睡眠以调节免疫功能。适度进行游泳、瑜伽等低强度运动有助于缓解压力，但需避免剧烈运动诱发胆碱能性荨麻疹。室内保持适宜温湿度，使用加湿器防止空气干燥。若症状反复或加重，应及时复查调整治疗方案，不可自行长期使用激素类药物。日常可随身携带抗过敏药物以备应急之需。