后背左下侧疼的朋友看过来，原因和方法在这里！
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前几天我接诊了一位患者，他说自己这几天一直感觉自己后背比较疼，特别是左下侧的地方😖，并且肌肉也很酸痛，身体也比较乏力，当他在网上搜索的时候就有人说他是得了项背肌筋膜炎，他就比较担心自己真的是这种情况，就赶紧来医院看一下。
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但是我通过他的描述🤔，并不觉得他有这种倾向，就问了一下他平时是不是会从事重体力劳动，他告诉我他主要工作就是装卸货物，特别是这段时间工作量比较重。听完他的回答，我就明确了他的情况，说他并不是得了项背肌筋膜炎，只是平时身体过度劳累才会这样。
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最后，我嘱咐他平时一定要注意劳逸结合，适当休息一下，最好是可以在下午1点-3点之间抽出20-30分钟进行午休😉，这样可以更好地恢复体力，并且晚上入睡时间不要迟于23点，保证睡眠时间在7-8个小时。
有关后背左下侧疼的原因以及改善方法我都整理成了图片😃，有一样困扰的朋友可以参考一下，希望对你们有一定的帮助。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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