骨折恢复期如何热敷

骨折恢复期热敷需在骨折稳定后通常2-3周进行，可采用40-45℃温水毛巾或专业热敷袋，每次15-20分钟，每日2-3次。

骨折初期因局部血管损伤、组织水肿，需冷敷抑制出血肿胀。待骨折端初步稳定经X线确认骨痂形成，热敷可促进血液循环，加速代谢废物清除。热敷温度应控制在皮肤可耐受范围，避免烫伤。热敷前需清洁皮肤，避开伤口或外固定器材。若患处出现红肿加剧、疼痛异常，应立即停止并就医。

特殊情况下如开放性骨折术后、合并感染或皮肤感觉障碍者，热敷需严格遵医嘱。糖尿病患者因微循环障碍，热敷温度需更低且时间缩短。儿童及老年人皮肤薄弱，热敷时需家属协助监测皮肤反应。热敷后应保持局部干燥，避免受凉导致血管痉挛。

骨折恢复期除热敷外，需配合适度康复训练，如未受累关节的主动活动，防止肌肉萎缩。饮食上增加钙质与优质蛋白摄入，如牛奶、鱼肉、豆制品，促进骨痂形成。避免吸烟饮酒，以免影响骨折愈合速度。定期复查X线观察骨折对位及愈合情况，根据医生建议调整热敷频次与康复方案。夜间睡眠时可抬高患肢，减轻肿胀不适。