小孩后脑勺老疼是怎么回事

小孩后脑勺老疼可能与睡眠姿势不当、精神紧张、颈椎问题、偏头痛、颅内病变等因素有关。建议家长及时带孩子就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。

1、睡眠姿势不当

长时间保持固定睡姿可能导致枕部肌肉受压或劳损。表现为晨起后枕部钝痛，活动后缓解。家长需调整孩子枕头高度，避免使用过硬枕头，睡前可轻柔按摩颈部肌肉。若伴随落枕症状，可用热毛巾热敷10-15分钟。

2、精神紧张

学业压力或情绪焦虑可能引发紧张性头痛，疼痛多呈箍紧感。建议家长观察孩子近期情绪变化，合理安排作息时间，每天保证1小时户外活动。可通过正念呼吸训练缓解症状，必要时咨询心理医生。

3、颈椎问题

寰枢关节半脱位或颈肌筋膜炎可能放射至枕部。常见于长时间低头写作业后，可能伴有颈部僵硬、转头受限。需就医进行颈椎X线检查，确诊后可遵医嘱使用颈托固定，配合布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等药物缓解疼痛。

4、偏头痛

儿童偏头痛常表现为单侧搏动性疼痛，可能伴随畏光、恶心。家长应记录发作频率和诱因，避免巧克力、奶酪等诱发食物。急性期可遵医嘱使用苯甲酸利扎曲普坦鼻喷雾剂，预防性治疗可考虑盐酸氟桂利嗪胶囊。

5、颅内病变

后颅窝肿瘤或颅内压增高可能导致持续性枕部疼痛，常伴呕吐、步态不稳。需通过头颅MRI排除病变，若确诊需神经外科干预。早期可能使用甘露醇注射液降低颅压，术后需配合放疗或化疗。

日常应注意保持规律作息，避免长时间使用电子设备，学习时每40分钟活动颈部。饮食上增加富含镁元素的食物如香蕉、坚果，头痛发作时可冷敷额枕部。若疼痛持续超过72小时或伴随发热、意识改变，须立即急诊处理。定期进行视力检查排除屈光不正导致的代偿性头痛，建议每学期测量血压监测基础健康状况。