140和90是高血压吗
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140和90的血压值属于高血压范畴。根据世界卫生组织标准，收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱即可诊断为高血压。
高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压通常与遗传、年龄、肥胖、高盐饮食、缺乏运动等因素有关，这类患者可能长期无明显症状，但血压持续偏高会损伤心脑血管。继发性高血压由肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等明确病因引起，这类患者除血压升高外，常伴随原发病的典型表现如水肿、多尿、头痛等。血压测量需在静息状态下重复进行，避免情绪激动、运动后或咖啡因摄入后立即测量造成的误差。家庭自测血压时建议使用经过认证的上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟，测量时保持手臂与心脏平齐。
确诊高血压后需建立健康生活方式，每日食盐摄入不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，控制体重使体质指数小于24。避免熬夜和过度精神紧张，戒烟限酒。定期监测血压并记录数据，就诊时携带记录供医生参考。未经医生指导不要自行调整降压药物剂量或种类，出现头晕、胸闷等不适及时就医。
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