得颈椎病如何治较好

颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体需根据病情严重程度选择。颈椎病通常由长期劳损、椎间盘退变、骨质增生等因素引起。

1、物理治疗

颈椎病早期可通过牵引、热敷、低频电刺激等物理疗法缓解肌肉痉挛。红外线照射有助于改善局部血液循环，超短波治疗可减轻神经根水肿。每日进行颈部活动度训练，如米字操、颈部伸展运动，每次持续15-20分钟。

2、药物治疗

神经根型颈椎病可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，塞来昔布胶囊缓解炎症反应。伴有眩晕者可配合盐酸氟桂利嗪胶囊改善椎动脉供血。急性期疼痛明显时可用洛索洛芬钠贴剂局部镇痛。

3、中医调理

针灸选取风池穴、肩井穴等穴位疏通经络，推拿采用滚法、揉法松解肌肉粘连。中药熏蒸可用桂枝、红花等药材促进气血运行，内服颈复康颗粒帮助活血通络。

4、生活方式调整

避免长时间低头使用手机电脑，保持屏幕与眼睛平齐。睡眠时选择高度适中的颈椎枕，避免软床垫导致脊柱变形。游泳、羽毛球等运动可增强颈背部肌群力量。

5、手术治疗

脊髓型颈椎病或保守治疗无效者需考虑颈椎前路减压融合术。严重神经压迫可选择人工椎间盘置换术，术后需佩戴颈托固定4-6周。微创椎间孔镜手术适用于单侧神经根受压病例。

日常应保持正确坐姿，每40分钟起身活动颈部，避免突然转头动作。冬季注意颈部保暖，饮食多补充钙质和维生素D，适度进行八段锦等柔韧性训练。若出现手指麻木加重或行走不稳等症状需及时复查。