左侧肩胛骨下面疼痛好几天

左侧肩胛骨下方持续疼痛可能由肌肉劳损、颈椎病、胆囊疾病、心绞痛或胸椎问题引起。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或重复性动作可能导致左侧肩胛下肌群劳损。表现为局部酸痛、活动受限，按压时疼痛加重。可通过热敷、按摩缓解症状，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷。日常需避免单侧负重，每1小时调整坐姿。

2、颈椎病

颈5-7神经根受压可能引发牵涉性肩胛区疼痛。常伴随颈部僵硬、上肢麻木，转头时症状加剧。可进行颈椎牵引治疗，遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，配合塞来昔布胶囊消炎镇痛。睡眠时建议使用颈椎支撑枕。

3、胆囊疾病

胆囊炎或胆石症发作时疼痛可放射至右肩胛区，少数表现为左侧疼痛。多发生在高脂饮食后，伴有恶心、腹胀。需完善腹部超声检查，确诊后可服用消炎利胆片，急性发作时使用消旋山莨菪碱片解痉。

4、心绞痛

心脏缺血可能表现为左侧肩背部钝痛，尤其合并胸闷、气短时需警惕。心电图和心肌酶检查可鉴别，确诊后需服用硝酸异山梨酯片扩张血管，阿司匹林肠溶片抗血小板聚集。高血压患者应监测晨起血压。

5、胸椎小关节紊乱

胸椎4-7节错位可刺激肋间神经引发疼痛，旋转身体时症状明显。需通过X线或MRI确诊，手法复位后配合超短波理疗，疼痛显著时可短期服用洛索洛芬钠片。避免久坐及突然扭转动作。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间伏案工作。疼痛期间减少提重物及剧烈运动，睡眠时选择硬度适中的床垫。若疼痛持续超过1周或出现发热、呼吸困难、放射性疼痛等症状，须立即就诊心血管科或骨科排查严重病因。饮食上控制油腻食物摄入，适当补充维生素B族营养神经。