糖尿病的前兆是什么

糖尿病的前兆主要有多饮、多尿、体重下降、疲劳乏力、皮肤瘙痒等症状。糖尿病可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、胰岛素抵抗等因素有关。

1、多饮

多饮是糖尿病的常见前兆之一，患者会感到异常口渴，即使大量饮水也无法缓解。这种情况通常与血糖升高导致血浆渗透压增高有关，刺激下丘脑口渴中枢。建议家长观察孩子饮水量是否突然增加，并监测尿量变化。若持续存在需及时就医检查血糖。

2、多尿

多尿表现为排尿次数和尿量明显增多，尤其夜间频繁起夜。这是由于血糖超过肾糖阈时，葡萄糖从尿液中排出并带走大量水分所致。家长需注意孩子是否出现尿床或内裤经常潮湿等情况，这可能是儿童糖尿病的早期信号。

3、体重下降

在没有刻意节食或增加运动的情况下，体重在短期内明显减轻是重要警示信号。由于胰岛素缺乏或抵抗，机体无法有效利用葡萄糖供能，转而分解脂肪和蛋白质导致消瘦。建议家长定期记录孩子体重变化，发现异常应及时就医。

4、疲劳乏力

持续感到疲倦、精神不振是糖尿病前期的常见表现。血糖代谢异常导致细胞能量供应不足，同时电解质紊乱也会加重乏力感。这种情况在午后或餐后可能更为明显，家长应注意孩子是否经常抱怨累或不愿活动。

5、皮肤瘙痒

高血糖状态会使皮肤黏膜脱水干燥，同时容易继发真菌感染，引起全身或局部皮肤瘙痒。特别是女性外阴瘙痒较为常见。家长发现孩子频繁抓挠皮肤时，应检查是否伴有其他糖尿病症状，必要时检测血糖水平。

预防糖尿病需要建立健康的生活方式，建议控制每日总热量摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包等，避免高糖高脂饮食。每周保持150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。定期监测血糖指标，40岁以上人群每年应进行空腹血糖检测。保持理想体重，男性腰围不超过90厘米，女性不超过85厘米。出现疑似症状时应及时就医，早期诊断和治疗有助于预防并发症发生。