弄牙后牙龈肿了怎么办

弄牙后牙龈肿了可通过冷敷、保持口腔清洁、调整饮食、使用药物、及时就医等方式缓解。牙龈肿胀通常由术后炎症、细菌感染、创伤刺激、过敏反应、凝血异常等原因引起。

1、冷敷

术后24小时内可用冰袋包裹毛巾冷敷肿胀面颊，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少渗出，缓解疼痛和肿胀。避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。48小时后若仍有肿胀可改用温热毛巾外敷促进血液循环。

2、保持口腔清洁

术后24小时避免刷牙漱口，之后使用软毛牙刷轻柔清洁。可用0.9%氯化钠溶液或医用漱口水含漱，每日3-4次，每次30秒。注意不要用力吮吸或吐口水，防止血凝块脱落。餐后及时清理食物残渣，减少细菌滋生。

3、调整饮食

术后3天内选择温凉流质食物如牛奶、米汤，避免过热、辛辣、坚硬食物刺激创面。1周内忌烟酒及碳酸饮料，可适量补充维生素C含量高的果汁。进食时尽量用健侧咀嚼，减少对手术区域的机械摩擦。

4、使用药物

若肿胀持续加重，可遵医嘱使用头孢克洛分散片抗感染，布洛芬缓释胶囊镇痛消炎，醋酸地塞米松片减轻组织水肿。过敏体质者需提前告知医生，避免使用含碘制剂。切勿自行服用阿司匹林等影响凝血的药物。

5、及时就医

出现剧烈疼痛伴发热、肿胀扩散至面部、脓性分泌物等情况时，需立即复诊。可能需进行创面清创、引流处理，或调整抗生素方案。糖尿病患者、免疫低下者等特殊人群更应密切观察病情变化。

术后应注意保持规律作息，避免剧烈运动和长时间低头动作。可适量饮用菊花茶、金银花露等具有清热解毒作用的饮品。恢复期间避免用手触碰创口，定期复查观察愈合情况。若配戴义齿或矫正器，需经医生评估后再继续使用。日常可补充含优质蛋白和锌的食物促进组织修复，如鸡蛋羹、鱼肉泥等。