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体脂和脂肪的区别是什么

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通常情况下,体脂和脂肪的区别可能是概念不同、范围不同、影响不同。

1.概念不同:体脂一般指的是身体内的脂肪含量,而脂肪则指的是一种物质,此种物质存在于人体中,也存在于自然界中。

2.范围不同:体脂通常包括体重以及具体的脂肪含量,而脂肪的范围则较大,可以单纯计算身体内的脂肪,也可以计算食物以及饮品中的脂肪。

3.影响不同:体脂的波动可以在一定程度上体现个人的健康状况,对健康是有影响的。而脂肪一般仅代表数量的多少,只有身体内的脂肪会影响到健康。

生活中,需尽量吃脂肪含量较低的食物,比如玉米、红薯、南瓜等,以免影响体脂。如果体脂出现过低或过高的情况,需积极到医院进行检查,必要时在医生指导下进行改善。

温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊

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