生完宝宝多久有奶水

生完宝宝后一般1-3天会有奶水分泌，具体时间与个体差异、分娩方式等因素有关。

顺产产妇通常在产后1-2天开始分泌初乳，此时乳汁量较少且呈淡黄色。剖宫产产妇可能因手术应激反应延迟至2-3天分泌，但通过尽早皮肤接触和吸吮刺激可促进泌乳。产后3-5天乳汁逐渐转为成熟乳，分泌量明显增加。哺乳频率、情绪状态、营养摄入等因素均会影响泌乳时间，保持每日8-12次哺乳有助于建立正常泌乳反射。

建议产后立即开始母婴皮肤接触，按需哺乳刺激泌乳。饮食注意补充优质蛋白和水分，如鲫鱼汤、牛奶等流质食物，避免油腻汤品堵塞乳腺。出现乳房胀痛或泌乳延迟时，可通过热敷按摩缓解，必要时在医生指导下使用通乳药物如乳癖消片、蒲公英颗粒等。若超过72小时仍无泌乳迹象，需就医排除垂体功能异常等病理因素。