睡觉醒来肚子总是胀气怎么回事，怎么办

睡觉醒来肚子总是胀气一般是由于腹部受凉、不良饮食习惯、植物神经功能紊乱等原因所致，可以通过加强腹部保暖改善饮食或者是口服药物的方法治疗。

1.腹部受凉：如果没有做好腹部的保暖工作，很有可能会导致腹部受凉，还有可能会导致腹部不适，因此平时需要注意腹部保暖，还可以用暖水袋在腹部热敷，有助于缓解肚子胀气。

2.不良饮食习惯：若是睡觉前吃了一些易产气的食物，比如红薯、土豆、豌豆等，会导致食物在肠道内发酵产气，从而会引起肚子胀气，因此要改善饮食，尽量避免吃易胀气食物，还可在腹部顺时针，有助于促进排气，改善肚子胀气。

3.植物神经功能紊乱：植物神经功能紊乱通常是精神压力较大所造成的，通常会影响到胃肠的消化功能，还会引起肚子胀气，可以通过情绪调理的方法改善，还可以服用调节植物神经功能的药物治疗，比如谷维素片、甲钴胺胶囊等等。