来月经前胸一碰就疼怎么回事

来月经前胸一碰就疼可能与激素水平波动、乳腺增生、经前期综合征、乳腺炎、精神紧张等因素有关。可通过热敷、调整饮食、穿戴舒适内衣、药物治疗、心理疏导等方式缓解。

1、激素水平波动

月经前体内雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺组织充血水肿，导致乳房胀痛敏感。这是生理性变化，月经来潮后激素水平下降，症状会自然缓解。建议避免用力按压乳房，可适当热敷促进血液循环。

2、乳腺增生

乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，表现为乳房周期性胀痛、结节感。月经前症状加重，触摸时有明显压痛。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理，或维生素E软胶囊辅助改善。

3、经前期综合征

经前期综合征除乳房胀痛外，常伴随情绪波动、头痛等症状。与血清素水平降低有关。可尝试补充钙镁片调节神经肌肉兴奋性，或短期使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。

4、乳腺炎

非哺乳期乳腺炎可能出现局部红肿热痛，触碰时疼痛加剧。需就医排除感染，必要时服用头孢克洛分散片等抗生素治疗。哺乳期乳腺炎需及时排空乳汁配合用药。

5、精神紧张

长期焦虑会加重经前乳房不适感。通过冥想、深呼吸等方式放松身心，保证充足睡眠有助于减轻症状。必要时可咨询心理医生进行认知行为治疗。

日常应注意选择无钢圈支撑型内衣减少压迫，限制咖啡因和盐分摄入以减轻水肿，月经前一周开始补充B族维生素有助于稳定情绪。若疼痛持续不缓解或发现乳房异常肿块，建议及时到乳腺外科就诊，通过乳腺超声等检查明确诊断。平时可定期进行乳房自检，记录月经周期与症状变化规律，为医生诊断提供参考依据。