月经四天就干净了正常吗

月经四天就干净了通常是正常的。月经周期一般为21-35天，经期持续2-7天均属正常范围，四天干净符合多数女性的生理规律。

月经持续时间受多种因素影响。子宫内膜脱落速度较快时，经期可能较短。激素水平稳定、无痛经或异常出血的情况下，四天结束属于健康表现。部分女性因遗传因素或体质差异，经期始终较短，无须过度担忧。

若伴随经量骤减、周期紊乱或下腹剧痛则需警惕。多囊卵巢综合征可能导致经期缩短，常伴有痤疮、多毛等症状。宫腔粘连也可能引发经量减少，多见于流产或宫腔手术后。甲状腺功能异常会干扰激素分泌，影响月经规律。

建议保持规律作息和均衡饮食，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血。避免过度节食或剧烈运动，体脂率过低可能引起月经异常。经期注意保暖，可饮用姜茶缓解不适。若连续三个月出现经期少于两天或超过七天，或经量突然减少一半以上，应及时就诊妇科检查激素六项、B超等项目，排除器质性病变。日常可记录月经周期帮助医生判断，避免自行服用调经药物。