取环后多久才来月经

取环后月经恢复时间通常在30-40天，具体时间与个人体质、卵巢功能恢复速度及既往月经周期规律性有关。

取环后子宫内膜需要时间修复，卵巢功能逐渐恢复正常排卵周期。部分女性可能因节育环压迫导致的子宫内膜轻微损伤，需要更长时间修复，表现为月经推迟。体内激素水平波动也会影响月经来潮时间，激素调节速度存在个体差异。精神紧张或焦虑情绪可能通过神经内分泌调节间接延缓月经恢复。既往月经周期不规律的女性，取环后月经恢复时间可能相应延长。取环操作本身对子宫的刺激较小，通常不会显著影响月经周期。营养状况良好的女性，子宫内膜修复和激素调节速度可能更快。

取环后应注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。保持外阴清洁干燥，两周内避免盆浴和性生活，防止感染。饮食宜清淡富含蛋白质和铁质，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等。若取环后超过40天月经仍未恢复，或伴有腹痛、发热等异常症状，需及时就医检查。日常可记录基础体温和月经周期变化，便于监测卵巢功能恢复情况。