女人脱发的主要原因
女性脱发的主要原因包括遗传因素、内分泌失调、营养缺乏、精神压力以及某些疾病或药物影响等。
一、遗传因素
遗传因素导致的脱发通常表现为雄激素性脱发，这与家族史密切相关。脱发模式多为头顶部头发逐渐稀疏，发际线可能后移。这种情况一般无法根治，但可通过药物治疗延缓进程，如使用米诺地尔搽剂或非那雄胺片。日常护理应注意避免过度烫染，减少物理性损伤。
二、内分泌失调
内分泌失调常见于产后、更年期或患有多囊卵巢综合征的女性。体内雌激素水平下降而雄激素相对升高，会导致毛囊生长期缩短。患者可能伴有月经紊乱、痤疮等症状。治疗需针对原发病，如遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，同时保持规律作息有助于内分泌稳定。
三、营养缺乏
长期节食或偏食易造成铁、锌、维生素D等营养素缺乏。缺铁性贫血时毛囊供氧不足，头发易干枯脱落。伴随症状包括乏力、面色苍白。需通过血液检查确诊，补充硫酸亚铁片等铁剂，并增加红肉、菠菜等富铁食物摄入。建议均衡饮食，避免极端减肥。
四、精神压力
长期焦虑、熬夜等精神因素会引起休止期脱发，压力激素皮质醇会抑制毛囊活性。脱发多为弥漫性分布，洗头时掉发量明显增多。改善需结合心理疏导和减压措施，如冥想、运动等。严重时可短期使用谷维素片调节植物神经功能，但需警惕依赖性。
五、疾病药物影响
甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮等自身免疫疾病会引发脱发，常伴随原发病特异性表现如畏寒、皮疹。部分药物如化疗药、抗凝药也致脱发。治疗需控制基础疾病，如甲减患者口服左甲状腺素钠片。用药期间可配合温和洗发产品，避免梳头拉扯。
女性脱发护理需注重头皮清洁与保养，选择温和的氨基酸洗发水，定期进行头皮按摩促进血液循环。饮食上保证足量优质蛋白和B族维生素摄入，如鸡蛋、全麦食品。避免频繁高温造型，减少化学染烫次数。若脱发持续加重或伴有红斑、脓疱等异常，应及时就诊皮肤科进行毛囊检测，必要时采用低能量激光治疗等医疗干预手段。保持良好心态对改善脱发同样重要。
