牙齿美白注意什么

牙齿美白需注意美白方式选择、口腔健康状况评估、术后护理及饮食控制等事项。主要有冷光美白、家庭美白套装、美白牙膏、瓷贴面修复、生活习惯调整等方式。

1、冷光美白

冷光美白需在专业牙科机构进行，通过蓝光激活美白凝胶分解色素。操作前需检查牙龈是否健康，存在龋齿或牙周炎者需先治疗。术后24小时内避免食用深色食物，可能出现短暂牙齿敏感，通常1-3天自行缓解。

2、家庭美白套装

含过氧化脲的美白牙托需严格按说明书使用，过度使用可能损伤牙釉质。佩戴时间超过建议时长可能导致牙龈刺激，出现灼痛感应立即停用。不适合有牙体缺损或充填体较多者。

3、美白牙膏

含摩擦剂或低浓度氧化剂的美白牙膏适合日常维护，但无法改变深层牙色。长期使用高研磨性牙膏可能导致牙釉质磨损，建议与普通牙膏交替使用。刷牙后配合牙线清洁邻面色素更有效。

4、瓷贴面修复

适用于氟斑牙、四环素牙等内源性着色，需磨除部分牙体组织。治疗前需评估咬合关系，存在夜磨牙习惯者需先佩戴颌垫。贴面边缘易积聚菌斑，需加强邻面清洁。

5、生活习惯调整

吸烟、饮用咖啡红酒等习惯会加速牙齿再着色，美白后需减少摄入。酸性食物会软化牙釉质，食用后30分钟内不宜刷牙。定期洁牙能维持美白效果，建议每6个月进行专业清洁。

牙齿美白后建议使用抗敏感牙膏缓解不适，避免过冷过热饮食刺激。日常可咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌保护牙釉质，使用吸管饮用深色饮料减少色素接触。每年进行口腔检查及时发现新发龋齿，美白效果维持6-24个月不等，根据个体情况选择补做周期。孕妇、青少年及牙釉质发育不全者应谨慎选择美白方案。