宝宝感冒了不吃药怎么办

宝宝感冒可通过多喝水、保持空气湿润、调整饮食、物理降温、适当休息等方式缓解。感冒通常由病毒感染引起，多数症状较轻时可先观察护理。

1、多喝水

感冒时呼吸道黏膜干燥会加重不适，少量多次饮用温水有助于稀释痰液，缓解鼻塞。6个月以上婴儿可尝试苹果汁兑水，避免饮用含糖饮料。家长需观察排尿情况，确保每日有6-8次淡黄色尿液。

2、保持空气湿润

使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，或浴室蒸汽熏蒸5-10分钟每日2-3次。湿润空气能减轻鼻腔充血，缓解咳嗽。注意加湿器需每日换水清洁，避免滋生细菌。

3、调整饮食

选择易消化的流质食物如米粥、蔬菜泥，避免生冷油腻。1岁以上幼儿可少量饮用蜂蜜水缓解夜间干咳。母乳喂养婴儿应增加哺乳频次，母乳中的免疫球蛋白有助于抵抗病毒。

4、物理降温

体温超过38.5℃时可用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，或使用退热贴。禁止酒精擦浴，衣物应选择透气棉质。家长需每2小时监测体温，持续高热需就医。

5、适当休息

保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，白天避免剧烈活动。可抬高床头30度缓解鼻塞，使用生理盐水滴鼻液清洁鼻腔。保持环境安静，室温维持在24-26℃为宜。

感冒期间家长需密切观察精神状态、进食量、呼吸频率等变化。若出现持续高热超过3天、呼吸急促、嗜睡或拒绝饮水等情况，应及时儿科就诊。日常注意室内通风，避免接触呼吸道感染患者，接种流感疫苗可降低重症风险。恢复期应逐步增加活动量，避免受凉复发。