孕妇着凉拉肚子怎么办

孕妇着凉拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解。着凉拉肚子通常由胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、病毒感染、细菌感染、食物不耐受等原因引起。

1、调整饮食

孕妇应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸苹果等，避免油腻、辛辣、生冷食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担。可适量补充含电解质的饮品，如稀释的果汁或口服补液盐溶液。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分和电解质流失，孕妇需少量多次饮用温开水，每日饮水量应达到2000毫升以上。若出现尿量减少、口渴等脱水症状，可遵医嘱服用口服补液盐散。

3、热敷腹部

用温热毛巾敷于腹部，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能缓解肠痉挛引起的腹痛，但需避开子宫区域，避免温度过高。

4、遵医嘱用药

若症状持续或加重，可在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。禁止自行服用诺氟沙星等喹诺酮类抗生素。

5、及时就医

如出现发热超过38℃、血便、持续呕吐、胎动异常等情况，需立即就诊。医生可能根据病情开具血常规、粪便检查等，必要时进行静脉补液治疗。

孕妇需注意腹部保暖，避免直接吹风或接触冷物。保持规律作息，保证充足睡眠。日常可适当散步促进胃肠蠕动，但避免剧烈运动。观察排便次数和性状变化，记录每日饮食情况以便医生评估。若腹泻持续超过48小时或伴随其他不适症状，应尽快到产科或消化内科就诊，避免自行用药影响胎儿发育。