中老年膝盖关节疼痛的原因

中老年膝盖关节疼痛可能由骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、半月板损伤、韧带损伤等原因引起。膝关节疼痛通常表现为关节肿胀、活动受限、晨僵、关节弹响等症状。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、骨关节炎

骨关节炎可能与关节软骨退行性变、长期负重劳损等因素有关，通常表现为关节僵硬、活动时疼痛加剧。治疗可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物，配合关节腔注射玻璃酸钠改善症状。日常应避免爬楼梯、久蹲等加重关节负荷的动作。

2、类风湿关节炎

类风湿关节炎可能与自身免疫异常、遗传等因素有关，通常表现为对称性关节肿痛、晨僵超过1小时。治疗可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物，配合热敷缓解症状。寒冷天气需注意关节保暖。

3、痛风性关节炎

痛风性关节炎可能与高尿酸血症、嘌呤代谢紊乱等因素有关，通常表现为夜间突发关节剧痛、局部皮肤发红发热。急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、依托考昔片、别嘌醇片等药物。日常需限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入。

4、半月板损伤

半月板损伤可能与膝关节扭转外伤、退行性变等因素有关，通常表现为关节交锁、下蹲困难。轻度损伤可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂等外用药物，严重撕裂需关节镜手术修复。运动时应佩戴护膝保护关节。

5、韧带损伤

韧带损伤可能与运动创伤、关节稳定性下降等因素有关，通常表现为关节松动感、特定方向活动疼痛。急性期需冷敷制动，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬肠溶胶囊等药物，配合支具固定。康复期需进行股四头肌力量训练。

中老年人群日常应控制体重减轻关节负担，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、深绿色蔬菜。避免长时间保持跪姿或盘腿坐姿，居家可使用扶手椅减少起立时的膝关节压力。若疼痛持续加重或出现关节畸形，需及时至骨科或风湿免疫科就诊。