b超怀孕天数从什么时候算起

B超测算怀孕天数通常从末次月经的第一天开始计算，临床称为末次月经法。若月经周期不规律或排卵异常，需结合B超测量的胚胎发育参数修正孕周。

末次月经法是全球通用的孕周计算标准，该方法假设排卵发生在月经周期第14天，受精后胚胎发育时间统一按266天计算。对于月经周期28天的孕妇，B超孕周与末次月经法结果通常吻合。月经周期不规律者可能出现实际受孕时间与理论计算偏差，此时需通过早期B超测量妊娠囊直径、头臀长等数据校准孕周。妊娠11-13周时通过胎儿颈项透明层厚度测量可进一步验证孕周准确性。

建议孕妇记录末次月经时间并尽早进行首次B超检查，孕早期每4周复查B超监测胎儿发育进度，避免剧烈运动和重体力劳动，每日补充0.4-0.8毫克叶酸，出现腹痛或阴道流血立即就医。保持均衡饮食，适量增加优质蛋白和铁元素摄入，控制咖啡因每日不超过200毫克，定期进行产前检查。