小孩老是膝盖疼怎么回事怎么办
小孩老是膝盖疼可能由生长痛、运动损伤、胫骨结节骨软骨炎、幼年特发性关节炎、骨肿瘤等原因引起，可通过休息观察、物理治疗、药物治疗、手术治疗、定期复查等方式处理。
一、生长痛
生长痛是儿童时期常见的生理现象，可能与骨骼快速生长而肌肉肌腱发育相对迟缓有关，通常表现为夜间发作的膝盖周围酸痛，白天活动正常。这种情况无须特殊治疗，家长可帮助孩子进行局部热敷或轻柔按摩，鼓励孩子参与适度活动如游泳或骑自行车以增强肌肉力量，日常注意补充富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋等。
二、运动损伤
运动损伤多因跑跳等剧烈活动导致膝关节周围软组织拉伤或韧带损伤，常伴随局部肿胀或活动受限。家长需立即让孩子停止运动并对膝盖进行冰敷，抬高患肢减轻水肿，若疼痛持续需就医排除骨折。恢复期可进行直腿抬高等康复训练，避免过早重返高强度运动。
三、胫骨结节骨软骨炎
胫骨结节骨软骨炎多见于运动活跃的青少年，因髌腱反复牵拉胫骨结节导致炎症，表现为膝盖下方骨性凸起处压痛和肿胀。该病可能与生长板未闭合及过度运动有关，通常伴随上下楼梯时疼痛加剧。需减少跑跳运动，使用布洛芬混悬液等抗炎药物缓解症状，严重时需膝关节制动处理。
四、幼年特发性关节炎
幼年特发性关节炎属于自身免疫性疾病，可能与遗传因素或感染触发免疫异常有关，典型症状包括晨起膝关节僵硬、关节肿胀发热。疾病活动期需使用甲氨蝶呤片控制炎症，配合双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，家长需定期带孩子复查血常规监测药物不良反应。
五、骨肿瘤
骨肿瘤如骨肉瘤虽罕见但需警惕，可能与基因突变或放射性暴露有关，早期表现为持续性夜间痛、局部包块。确诊需通过影像学检查及活检，治疗需根据肿瘤性质选择手术切除或结合放化疗，术后需长期随访观察复发迹象。
家长应注意观察孩子疼痛发作的规律，避免盲目使用止痛药。日常保证均衡营养摄入，适当控制体重减轻膝关节负荷，选择缓冲性好的运动鞋参与体育活动。若膝盖疼痛伴随发热、关节变形或持续两周以上不缓解，应及时前往儿科或骨科就诊，通过X光、超声等检查明确病因。康复阶段可遵医嘱进行股四头肌力量训练，如靠墙静蹲等低冲击运动，帮助恢复关节稳定性。
