左肩膀疼是怎么回事

左肩膀疼可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、心脏疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术修复等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期提重物或姿势不良可能导致斜方肌、三角肌等软组织疲劳性损伤，表现为酸胀感和活动受限。建议热敷并暂停引发疼痛的动作，配合拉伸锻炼帮助恢复。

2、肩周炎

肩关节囊粘连引发的炎症多发生于50岁左右人群，夜间痛感明显且手臂上举困难。可能与糖尿病、甲状腺异常等因素有关，通常表现为静息痛和关节僵硬。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物，配合关节松动术治疗。

3、颈椎病

颈神经根受压时疼痛可放射至肩部，常伴有手指麻木。可能与椎间盘突出、骨质增生有关，通常表现为颈部活动时疼痛加重。甲钴胺片、颈复康颗粒等神经营养药物结合颈椎牵引可改善症状。

4、肩袖损伤

肌腱撕裂多由外伤或退行性变导致，表现为特定角度抬臂时剧痛和无力感。磁共振检查可明确损伤程度，部分撕裂可用氟比洛芬凝胶贴膏缓解，完全撕裂需关节镜手术修复。

5、心脏疾病

心绞痛或心肌梗死可能引发左侧肩部牵涉痛，多伴有胸闷气短。与冠状动脉狭窄有关，通常表现为压榨性疼痛。需立即进行心电图检查，确诊后使用硝酸甘油片等血管扩张剂，严重者需冠状动脉介入治疗。

日常应避免单侧肩膀长期负重，睡眠时选择合适高度的枕头，办公期间每小时活动肩颈5分钟。急性疼痛期可用40℃左右热毛巾外敷15分钟，疼痛持续超过3天或伴随红肿发热需及时就诊。50岁以上人群出现不明原因左肩痛建议优先排查心血管问题。