为什么小腿跟腱一捏就疼

小腿跟腱一捏就疼可能与跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟腱周围炎、跟腱部分撕裂或痛风性关节炎等因素有关。建议及时就医明确诊断。

1、跟腱炎

跟腱炎是跟腱反复受力导致的慢性损伤，常见于运动量突然增加的人群。主要表现为跟腱局部压痛、肿胀和活动时疼痛。可通过超声波治疗缓解炎症，遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶等外用药物。

2、跟腱滑囊炎

跟腱滑囊位于跟腱与皮肤之间，过度摩擦可能导致滑囊发炎。典型症状为跟腱后方红肿热痛，穿鞋时疼痛加剧。建议减少活动，采用冰敷缓解症状，必要时可穿刺抽液治疗。

3、跟腱周围炎

跟腱周围组织发生无菌性炎症时，会出现跟腱弥漫性压痛。常见于长期穿高跟鞋或运动姿势不当者。治疗包括休息、穿戴跟腱保护套，遵医嘱使用氟比洛芬巴布膏等外用抗炎药。

4、跟腱部分撕裂

跟腱纤维部分断裂时，捏压会产生剧烈疼痛，可能伴有局部凹陷和淤青。多发生在突然发力起跳时。需立即制动并就医，轻度撕裂可采用石膏固定，严重者需手术修复。

5、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在跟腱周围可引发急性炎症，表现为跟腱区域红肿热痛。常伴有血尿酸升高。需控制高嘌呤饮食，遵医嘱使用秋水仙碱片或非布司他片等降尿酸药物。

日常应注意避免剧烈运动或长时间行走，选择软底缓震鞋具，运动前后充分拉伸跟腱。控制体重减轻跟腱负担，高尿酸人群需限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入。若疼痛持续不缓解或加重，应及时至骨科或运动医学科就诊，通过超声或MRI检查明确病因。