请教如何判断是不是早泄

早泄通常表现为阴茎在插入阴道前或插入后短时间内不受控制地射精，可通过性生活持续时间、控制射精能力及心理影响等综合判断。

1、持续时间

从首次插入阴道到射精的时间短于1分钟，且长期反复出现，可能提示早泄。部分患者可能因紧张或环境因素偶尔出现时间较短的情况，需结合其他表现综合评估。

2、控制能力

无法通过意识延迟射精，或在轻微性刺激下迅速达到高潮，是早泄的核心特征。若多数情况下无法控制射精时机，即使伴侣未满足也持续发生，需考虑病理因素。

3、心理影响

因射精过快产生显著焦虑、回避性生活或自尊心受损，可能加重早泄。心理压力与早泄常互为因果，需关注情绪变化对性功能的影响。

4、伴侣满意度

性交频率或持续时间长期无法满足伴侣需求，且排除伴侣性功能障碍后，可能提示早泄。但需注意个体差异，部分伴侣对时间要求较低。

5、排除其他疾病

甲状腺功能亢进、前列腺炎等疾病可能导致继发性早泄。若突然出现射精时间缩短并伴随尿频、疼痛等症状，需就医排查器质性病因。

建议记录3个月内的性生活情况，包括射精时间、心理状态及伴侣反馈，为医生诊断提供依据；避免过度自慰或刻意延长性交时间造成心理负担，可尝试盆底肌训练改善控制力；若伴随勃起功能障碍或泌尿系统症状，应及时到泌尿外科或男科就诊，排除糖尿病、激素紊乱等潜在疾病。日常保持适度运动，减少酒精摄入，伴侣间加强沟通有助于缓解焦虑。