上火牙痛怎么快速止疼

上火牙痛可通过冷敷镇痛、淡盐水漱口、穴位按压、药物止痛及调整饮食等方式快速缓解。牙痛可能与牙龈炎、龋齿、牙周炎、饮食刺激或熬夜等因素有关。

1、冷敷镇痛

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧脸颊，每次10-15分钟，低温可收缩血管减轻局部充血和肿胀。避免直接接触皮肤以防冻伤，间隔30分钟重复进行。冷敷对牙龈肿痛或外伤性牙痛效果较好。

2、淡盐水漱口

取3克食盐加入200毫升温水中充分溶解，每日漱口4-5次。盐水能抑制口腔细菌繁殖，缓解牙龈炎症。注意避免吞咽，漱口后无须清水二次冲洗以延长杀菌作用。

3、穴位按压

用拇指指腹按压合谷穴手背第1-2掌骨间或颊车穴下颌角前上方一横指，持续按压2分钟产生酸胀感。穴位刺激可促进内啡肽分泌，对神经性牙痛有缓解作用。

4、药物止痛

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠肠溶片可短期使用，但需遵医嘱。甲硝唑口颊片或西地碘含片能针对性控制口腔厌氧菌感染。孕妇及胃溃疡患者禁用非甾体抗炎药。

5、调整饮食

暂停辛辣、油炸及过烫食物，选择绿豆汤、梨汁等清热食材。每日饮水超过1500毫升，避免用患侧咀嚼。补充维生素B族有助于口腔黏膜修复。

长期反复牙痛需排查龋齿或牙髓炎，定期口腔检查可预防疾病进展。保持早晚刷牙及牙线清洁习惯，减少甜食摄入频率。夜间磨牙者可使用防护牙垫，避免精神紧张诱发疼痛。若伴随发热或面部肿胀应立即就医。