最近早上起床发现双手肿胀是怎么回事

早上起床双手肿胀可能与睡眠姿势不当、饮水过量、过敏反应、类风湿关节炎、肾病综合征等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠姿势不当

睡眠时长时间压迫手臂可能导致局部血液循环受阻，引起双手肿胀。这种情况通常在活动后逐渐消退。建议选择合适高度的枕头，避免侧卧时手臂受压，睡前可进行简单的手臂伸展运动帮助促进血液循环。

2、饮水过量

睡前过量饮水可能导致体内水分潴留，表现为晨起时双手肿胀。这种情况多伴有面部轻微浮肿，排尿后症状可缓解。建议睡前2小时限制饮水量，避免摄入高盐食物，白天保持适量饮水即可。

3、过敏反应

接触过敏原可能导致血管神经性水肿，表现为双手对称性肿胀。可能伴有皮肤瘙痒或红斑。常见过敏原有洗涤剂、化妆品、金属饰品等。可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物，同时避免接触可疑过敏原。

4、类风湿关节炎

晨起双手关节肿胀持续超过1小时需警惕类风湿关节炎。该病可能与免疫异常、遗传等因素有关，常伴有关节晨僵、疼痛症状。可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，配合双氯芬酸钠缓释片缓解症状。

5、肾病综合征

肾脏滤过功能异常可能导致水分代谢障碍，表现为晨起眼睑及双手水肿。可能伴有尿量减少、泡沫尿等症状。需完善尿常规、肾功能检查，确诊后可遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂，配合黄葵胶囊辅助治疗。

建议保持规律作息，避免睡前大量饮水或高盐饮食。日常注意观察肿胀是否伴随其他症状，如持续不缓解或出现关节疼痛、尿量异常等情况，应及时就医检查。适当进行手指屈伸运动促进血液循环，避免长时间保持同一姿势。饮食上可适量增加冬瓜、薏米等利水食物，减少腌制食品摄入。