122血压算不算高
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122毫米汞柱的血压通常不算高，属于正常血压范围。血压水平需要结合收缩压和舒张压综合判断。
正常成年人的血压标准为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。122毫米汞柱的收缩压处于正常范围中间值，一般无须特殊干预。血压测量可能受情绪紧张、运动后未充分休息、测量姿势不当等因素影响出现短暂波动。建议选择安静环境休息5分钟后重复测量，使用经过校准的电子血压计或标准水银柱血压计。若多次测量结果持续超过140/90毫米汞柱，或伴有头晕头痛等症状，需考虑高血压可能。
保持规律作息和低盐饮食有助于血压稳定，每日食盐摄入量控制在5克以内。每周进行3-5次中等强度有氧运动如快走、游泳等，每次持续30-45分钟。定期监测血压并记录变化趋势，40岁以上人群建议每年进行心血管健康评估。出现视物模糊、胸闷等异常症状时应及时就医。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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