人一生换几次牙齿

人一生通常有乳牙和恒牙两副牙齿，正常情况下会换一次牙，即乳牙脱落被恒牙替换。

乳牙列通常在婴儿出生后6个月左右开始萌出，到2岁半至3岁左右全部长齐，共20颗。这20颗乳牙会伴随儿童度过整个幼儿期，承担咀嚼、发音和引导恒牙正常萌出的重要功能。在儿童6岁左右，换牙过程开始，下颌的乳中切牙通常最先松动脱落，随后对应的恒中切牙从下方萌出。换牙过程一般持续到12岁左右，此时所有乳牙基本被恒牙替换完毕，同时口腔后部还会萌出第一磨牙和第二磨牙等不替换乳牙的恒牙，最终形成由28至32颗牙齿构成的恒牙列。恒牙列包括切牙、尖牙、前磨牙和磨牙，它们将伴随人的一生，承担主要的咀嚼功能。整个换牙过程是顺序性、对称性的生理过程，下牙通常略早于上牙，女孩可能略早于男孩。

恒牙列是人的最后一副牙齿，一旦恒牙因龋病、牙周病或外伤等原因脱落，将无法自然再生。维护好恒牙的健康至关重要。这需要从小建立良好的口腔卫生习惯，坚持早晚使用含氟牙膏刷牙，每天使用牙线清洁牙缝，并定期进行口腔检查。饮食上应注意控制糖分摄入，减少碳酸饮料和黏性零食的食用频率。对于儿童，家长应关注其换牙顺序和时间，若出现乳牙滞留、恒牙萌出困难或明显排列不齐等情况，应及时咨询口腔医生。成年人则应警惕牙龈出血、牙齿松动等牙周病早期信号，积极治疗龋齿，必要时可通过种植牙、固定桥或活动义齿等方式修复缺失的牙齿，以恢复口腔功能和美观。