为什么皮肤干燥会发痒

皮肤干燥发痒通常与角质层水分流失、皮脂分泌减少有关，可能由环境干燥、频繁清洁、皮肤疾病等因素引起。

角质层是皮肤最外层的保护屏障，当环境湿度降低或皮脂腺分泌减少时，角质层中的天然保湿因子和细胞间脂质会流失，导致皮肤锁水能力下降。此时神经末梢更容易受到外界刺激，通过瘙痒信号提醒机体补水或修复屏障。日常中过度使用碱性清洁产品、长时间热水沐浴会加速皮脂流失，冬季暖气房或空调环境也会加剧水分蒸发。

部分皮肤疾病如特应性皮炎、鱼鳞病等会直接破坏皮肤屏障功能，伴随角质层结构异常。这类疾病引起的干燥瘙痒往往持续存在，且可能伴随红斑、脱屑等症状。老年人因皮脂腺萎缩、糖尿病患者因皮肤微循环障碍也容易出现顽固性皮肤干燥瘙痒。

改善皮肤干燥发痒需避免过度清洁，洗澡水温控制在38℃以下，沐浴后3分钟内涂抹含神经酰胺、尿素或透明质酸的保湿剂。选择棉质透气衣物，室内使用加湿器维持50%-60%湿度。若瘙痒伴随皮疹、渗液或夜间加重，建议及时就诊皮肤科排除湿疹、银屑病等疾病。日常可适量增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，帮助维持皮肤屏障健康。