常年性鼻炎怎么缓解

常年性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方式缓解。常年性鼻炎通常由过敏原刺激、鼻腔结构异常、免疫功能紊乱、遗传因素、环境因素等原因引起。

1、避免过敏原

常年性鼻炎患者应尽量避免接触已知的过敏原，如尘螨、花粉、宠物皮屑等。保持室内清洁，定期清洗床上用品，使用防螨床罩，减少地毯和毛绒玩具的摆放。外出时佩戴口罩，减少花粉等过敏原的吸入。避免吸烟和二手烟，烟雾会刺激鼻腔黏膜，加重症状。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗液进行鼻腔冲洗，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻鼻黏膜炎症。每日1-2次，使用温水配制冲洗液，避免使用过冷或过热的水。冲洗时保持头部倾斜，避免液体流入咽部。鼻腔冲洗适用于成人和儿童，但需在医生指导下进行。

3、药物治疗

药物治疗是缓解常年性鼻炎症状的主要方法。常用药物包括鼻用糖皮质激素喷雾剂如布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂，抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪片，以及减充血剂如盐酸伪麻黄碱片。药物需在医生指导下使用，避免长期依赖减充血剂，以免引起药物性鼻炎。

4、免疫治疗

免疫治疗适用于对特定过敏原过敏的患者，通过逐渐增加过敏原提取物的剂量，帮助机体建立耐受性。治疗周期较长，通常需要3-5年，但效果持久。免疫治疗需在专业医疗机构进行，治疗过程中可能出现局部或全身过敏反应，需密切监测。

5、手术治疗

对于药物治疗效果不佳或伴有鼻腔结构异常的患者，可考虑手术治疗。常见手术方式包括下鼻甲部分切除术、鼻中隔矫正术等。手术旨在改善鼻腔通气功能，减轻鼻塞症状。术后需遵医嘱进行鼻腔护理，定期复查，避免感染和粘连。

常年性鼻炎患者日常生活中应注意保持室内空气流通，湿度适宜，避免干燥或潮湿环境刺激鼻腔。饮食上避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜水果，有助于增强免疫力。适当进行有氧运动，如散步、游泳，可改善鼻腔血液循环，但需避免在花粉浓度高的季节户外运动。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳，有助于减轻症状。若症状持续加重或出现并发症，应及时就医，在医生指导下调整治疗方案。