怎么治疗腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出症通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站。疼痛缓解后可逐步恢复日常活动，但需避免提重物及剧烈运动。卧床时可在膝下垫软枕减轻椎间盘压力。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿；牵引治疗能增大椎间隙减轻压迫，每次20-30分钟；中频电疗通过电流刺激缓解肌肉痉挛。需在康复师指导下进行10-15次疗程。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制炎症介质缓解疼痛；甲钴胺片营养受损神经；盐酸乙哌立松片松弛肌肉痉挛。药物需遵医嘱使用，避免长期服用非甾体抗炎药导致胃肠损伤。

4、中医调理

针灸取肾俞、委中等穴位通经活络；推拿采用滚法、按法松解腰部肌肉；中药熏蒸用独活寄生汤祛风除湿。需由专业中医师操作，避免暴力手法加重损伤。

5、手术治疗

椎间孔镜术通过微创摘除突出髓核；椎间盘置换术适用于严重病例。术后需佩戴腰围3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼。手术适应证包括马尾综合征或保守治疗无效者。

日常应保持标准站坐姿势，睡眠选用中等硬度床垫，避免弯腰搬重物；加强腰背肌锻炼如五点支撑法、游泳等低冲击运动；控制体重减轻腰椎负荷，注意腰部保暖防寒；饮食补充钙质和维生素D促进骨骼健康，若出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。