一级高血压的血压

一级高血压的收缩压为140-159毫米汞柱，舒张压为90-99毫米汞柱。一级高血压属于轻度高血压，可能与遗传因素、高盐饮食、肥胖、精神紧张等因素有关，通常表现为头晕、头痛、颈项板紧等症状。

一级高血压的血压范围是诊断和管理的重要依据。收缩压达到140-159毫米汞柱或舒张压达到90-99毫米汞柱时，可诊断为一级高血压。这类患者通常没有明显的器官损害，但血压持续升高可能增加心脑血管疾病的风险。一级高血压的干预以生活方式调整为主，包括减少钠盐摄入、控制体重、规律运动、戒烟限酒等。若生活方式干预效果不佳或合并其他危险因素，可在医生指导下使用降压药物。常见的降压药物有氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等，具体用药需根据个体情况选择。

一级高血压患者应定期监测血压，建议每周测量2-3次并记录。饮食上可增加富含钾、钙、镁的食物如香蕉、牛奶、深绿色蔬菜等，有助于血压调节。避免熬夜和过度劳累，保持情绪稳定。若出现血压波动大或伴随胸闷、视物模糊等症状，应及时就医。长期未控制的一级高血压可能进展为二级高血压，增加治疗难度和并发症风险。