人流后月经量少的吓人怎么办

人流后月经量少可通过调整饮食、补充营养、保持情绪稳定、遵医嘱用药、定期复查等方式改善。人流后月经量少可能与子宫内膜损伤、内分泌紊乱、宫腔粘连、贫血、心理压力等因素有关。

1、调整饮食

人流后身体较为虚弱，需适当补充优质蛋白和铁元素，有助于促进子宫内膜修复。可适量食用瘦肉、动物肝脏、菠菜等食物，避免生冷辛辣刺激。饮食需均衡多样，保证每日摄入足够维生素和矿物质。

2、补充营养

术后可遵医嘱服用复方氨基酸胶囊、多糖铁复合物胶囊等营养补充剂。适当增加红枣、枸杞、阿胶等具有补血功效的食材摄入。注意营养补充需循序渐进，避免过量进补造成胃肠负担。

3、保持情绪稳定

焦虑抑郁等不良情绪可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经异常。可通过听音乐、阅读、与亲友交流等方式缓解压力。必要时可寻求专业心理咨询，保持积极乐观的心态。

4、遵医嘱用药

对于子宫内膜较薄者，医生可能会开具戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素类药物促进内膜生长。若存在宫腔粘连，可能需使用阿司匹林肠溶片改善局部血液循环。所有药物均需严格按医嘱服用。

5、定期复查

术后1个月需复查超声了解子宫恢复情况。若持续月经量少，可能需进行宫腔镜检查排除粘连。复查时可同时检测性激素六项，评估卵巢功能。根据检查结果及时调整治疗方案。

人流后要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠。保持会阴部清洁，术后1个月内禁止盆浴和性生活。如出现发热、腹痛、异常分泌物等情况需及时就医。建立规律的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。可适当进行散步等轻度运动，促进血液循环。保持良好心态，多数情况下月经会逐渐恢复正常。