高血压老年人血压正常范围是多少

高血压老年人血压正常范围一般为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。血压控制目标需结合年龄、合并症等因素个体化调整。

老年人血压监测需重点关注收缩压，因动脉硬化等因素，舒张压可能随年龄增长自然降低。未合并糖尿病或慢性肾病的高血压老年人，建议将收缩压控制在130-139毫米汞柱。合并上述疾病者，收缩压可适当放宽至140毫米汞柱以内。居家测量应选择早晨服药前及晚餐前两个时段，每次测量间隔1-2分钟重复三次取平均值。电子血压计需定期校准，袖带尺寸要覆盖上臂围的三分之二。血压日记应记录测量时间、用药情况及伴随症状。诊室血压与家庭血压差值超过10毫米汞柱时，需进行24小时动态血压监测。季节性变化可能导致冬季血压升高5-10毫米汞柱，应注意保暖和药物调整。体位性低血压患者需监测卧位、坐位和立位血压变化。

高血压老年人除规律监测血压外，应保持每日钠盐摄入低于5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或太极拳，避免晨起剧烈活动和情绪激动，保证7-8小时睡眠，遵医嘱按时服用降压药物，定期复查肝肾功能和电解质，出现头晕、胸闷等不适及时就医。