肥胖对身体的危害

肥胖会对身体造成多系统损害，主要危害包括代谢紊乱、心血管疾病、骨关节病变、呼吸功能障碍及肿瘤风险增加。

1、代谢紊乱

肥胖会导致胰岛素抵抗，诱发2型糖尿病，同时伴随高尿酸血症、血脂异常等代谢综合征。脂肪组织过度堆积会干扰瘦素信号传导，引发糖脂代谢失衡。典型表现为空腹血糖升高、甘油三酯超标，部分患者可能出现黑棘皮病等皮肤改变。

2、心血管疾病

内脏脂肪分泌促炎因子可损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化进程。肥胖者发生高血压的概率显著增加，心肌需氧量上升易导致心绞痛，同时心房颤动、心力衰竭等风险升高。超声检查常显示左心室肥厚或脂肪心改变。

3、骨关节病变

体重负荷过大会加速膝关节软骨磨损，引发退行性骨关节炎。腰椎长期承压可能导致椎间盘突出，部分患者出现痛风性关节炎。影像学检查可见关节间隙狭窄、骨赘形成等特征性改变。

4、呼吸功能障碍

胸腹部脂肪堆积限制肺扩张，严重者出现肥胖低通气综合征。睡眠呼吸暂停发生率显著增高，夜间血氧饱和度下降可导致肺动脉高压。肺功能检测多显示限制性通气障碍。

5、肿瘤风险

脂肪组织产生的雌激素水平升高与乳腺癌、子宫内膜癌相关，慢性炎症状态增加结直肠癌风险。脂肪因子失调可能促进肿瘤细胞增殖，病理检查常见肿瘤微环境脂肪浸润。

建议通过控制每日热量摄入、增加有氧运动等方式逐步减重，优先选择游泳、骑自行车等对关节冲击小的运动。定期监测血压、血糖等指标，睡眠打鼾者需进行睡眠呼吸监测。烹饪时减少油炸食品，增加膳食纤维摄入，必要时可在医生指导下使用奥利司他胶囊等药物辅助治疗。体重下降5%-10%即可显著改善代谢指标，应避免短期内快速减重导致胆结石等并发症。