牙龈红肿应该怎么办

牙龈红肿可通过调整饮食、保持口腔卫生、冷敷缓解、使用药物、就医治疗等方式改善。牙龈红肿通常由牙菌斑堆积、食物嵌塞、维生素缺乏、牙龈炎、牙周炎等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、过硬或过烫的食物，选择温软易咀嚼的食物如粥、蒸蛋等。增加富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，有助于增强牙龈抵抗力。减少甜食摄入以防细菌滋生。

2、保持口腔卫生

每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，饭后用温水或淡盐水漱口。可选择含氟牙膏和软毛牙刷，避免用力横向刷牙损伤牙龈。定期更换牙刷防止细菌残留。

3、冷敷缓解

用冰袋或冷毛巾包裹后外敷红肿部位，每次5-10分钟，间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减轻肿胀疼痛，但避免直接接触皮肤以防冻伤。若伴随出血则禁用此法。

4、使用药物

可遵医嘱使用甲硝唑口腔粘贴片、西地碘含片或复方氯己定含漱液抑制细菌。牙龈炎患者可使用人工牛黄甲硝唑胶囊，牙周炎需配合盐酸米诺环素软膏局部涂抹。切勿自行长期用药。

5、就医治疗

若红肿持续3天以上或伴随化脓、牙齿松动，需口腔科检查。牙周炎可能需龈下刮治，严重者需翻瓣手术。急性龈乳头炎可通过激光治疗消除炎症，龋齿引发的红肿需及时补牙。

日常应戒烟限酒，避免用牙签剔牙造成机械刺激。每半年进行一次洁牙清除牙结石，妊娠期或糖尿病患者更需加强口腔监测。儿童牙龈红肿时家长需协助清洁并检查是否乳牙滞留。长期佩戴义齿者需定期调整基托压迫点，夜间摘取义齿让牙龈充分休息。