三个月宝宝可以睡枕头吗

三个月宝宝一般不建议睡枕头。婴儿的颈椎生理弯曲尚未形成，使用枕头可能影响脊柱发育或增加窒息风险。

三个月婴儿的头部与身体比例较大，平躺时头部自然处于中立位，无须额外支撑。此时使用枕头可能导致颈部过度前屈，影响呼吸道通畅，甚至引发呼吸不畅。婴儿睡眠中可能因翻身困难导致口鼻被枕头遮挡，增加婴儿猝死综合征的发生概率。美国儿科学会建议一岁前避免使用任何形式的枕头，包括定型枕、防偏头枕等所谓功能性婴儿枕。

极少数特殊情况如胃食管反流患儿，需在医生指导下将上半身整体垫高15-30度，此时应使用稳固的斜面垫而非单独枕头。先天性斜颈患儿需严格遵循康复医师指导使用特定矫形器具。这些情况均需专业评估，家长不可自行决定使用枕头。

家长应保持婴儿床铺平整，选择硬度适中的床垫，避免放置毛绒玩具、松软被褥等可能覆盖面部的物品。可通过调整婴儿睡姿预防偏头，如清醒时多进行俯卧训练。若发现婴儿睡眠时呼吸异常或姿势僵硬，应及时就医排查神经系统或肌肉骨骼问题。定期进行儿童保健体检，由医生评估生长发育状况。