后背左肩胛骨缝里面疼痛

后背左肩胛骨缝里面疼痛可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、胸椎小关节紊乱或心血管疾病等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度使用肩背部肌肉可能导致局部肌肉劳损，表现为左肩胛骨缝区域持续性酸痛，活动时加重。可通过热敷、按摩缓解症状，必要时遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物。

2、颈椎病

颈椎退行性病变可能压迫神经根，引起放射性疼痛至肩胛区。常伴随颈部僵硬、手臂麻木等症状。颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等治疗可能有效，严重者需考虑手术干预。

3、肩周炎

肩关节周围组织炎症可能扩散至肩胛区，导致活动受限和夜间疼痛加剧。早期可通过康复锻炼改善，急性期可遵医嘱使用依托考昔片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。

4、胸椎小关节紊乱

胸椎关节错位可能刺激周围神经，引发肩胛骨内侧锐痛，转身或深呼吸时症状明显。需通过专业手法复位治疗，配合超短波物理疗法缓解症状。

5、心血管疾病

心绞痛或心肌梗死可能出现左侧肩胛区牵涉痛，多伴有胸闷、气促等表现。需立即进行心电图检查，确诊后使用硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片等药物，必要时行冠状动脉介入治疗。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间伏案工作，每1-2小时活动肩颈部位。睡眠时选择合适高度的枕头，避免侧卧压迫患侧。适度进行游泳、瑜伽等锻炼增强背部肌肉力量。如疼痛持续不缓解或伴随其他症状，应及时至骨科或心内科就诊，完善X线、MRI或心电图等检查明确诊断。