刷牙牙根疼怎么办

刷牙牙根疼可通过改善刷牙方式、使用抗敏感牙膏、治疗牙周疾病、处理龋齿、进行根管治疗等方式缓解。刷牙牙根疼可能与牙龈炎、牙周炎、牙本质敏感、龋齿、牙髓炎等原因有关。

一、改善刷牙方式

选择软毛牙刷并采用巴氏刷牙法，将刷毛与牙齿表面呈四十五度角，轻柔地在牙齿与牙龈交界处小范围水平震颤，避免过度用力横刷损伤牙根表面。刷牙动作应轻缓，每次刷牙时间持续两到三分钟，确保每颗牙齿的各个面都清洁到位。每天早晚各刷牙一次，饭后及时漱口，清除食物残渣，减少对牙根的刺激。

二、使用抗敏感牙膏

抗敏感牙膏含有硝酸钾或氯化锶等成分，能够封闭牙本质小管，阻断外界刺激向牙神经传递，从而缓解牙根疼痛。使用时将适量牙膏涂抹在牙齿表面，按照正确刷牙方法清洁，坚持使用数周后可逐渐改善症状。若使用后疼痛未减轻或出现牙龈红肿，应及时停用并咨询医生。

三、治疗牙周疾病

牙周炎或牙龈炎可能导致牙根暴露和疼痛，通常伴随牙龈出血、口腔异味等症状。医生可能建议进行龈上洁治或龈下刮治，清除牙菌斑和牙结石，减轻炎症。治疗后需保持良好的口腔卫生，定期复查，避免疾病复发。

四、处理龋齿

龋齿发展到牙根部位时会引发疼痛，尤其在刷牙时冷热刺激加剧不适。治疗需去除龋坏组织，并用复合树脂或玻璃离子等材料填充缺损部位，保护牙根结构。填充后应避免咀嚼过硬食物，定期检查填充体状态，防止继发感染。

五、进行根管治疗

当牙髓炎或深部龋齿导致牙根持续疼痛时，可能需要进行根管治疗，彻底清除感染牙髓，消毒后填充根管。术后牙齿可能变脆，建议安装牙冠保护，并注意避免用患侧咀嚼，以延长牙齿使用寿命。

日常注意饮食调理，减少酸甜冷热食物的摄入，避免刺激牙根；选择含氟牙膏帮助强化牙釉质；定期进行口腔检查，及早发现并处理问题；避免吸烟饮酒等不良习惯，降低口腔炎症风险；保持规律作息和均衡营养，增强身体抵抗力，促进口腔健康恢复。若疼痛持续或加重，应及时就医明确诊断。