怀孕6个月胎动多少算正常

怀孕6个月胎动正常范围通常为每小时3到5次，或每12小时30到40次。胎动次数受孕妇体位、活动状态及胎儿睡眠周期影响，个体差异较大。

胎动是评估胎儿健康状况的重要指标。怀孕6个月时胎儿活动逐渐规律，孕妇可选择餐后1小时或睡前安静状态下计数胎动。正常胎动表现为翻身、伸屈肢体等连续动作，单次持续活动计为1次。若采用12小时计数法，早中晚各固定1小时监测，将3次计数之和乘以4即为预估12小时胎动数。胎动频率与孕妇血糖水平相关，进食后血糖升高可能促使胎动暂时增加。胎儿睡眠周期通常持续20到40分钟，此期间胎动减少属生理现象。监测时需注意胎动强度与模式变化，突然剧烈躁动或持续减弱均需警惕。

建议孕妇建立每日胎动记录习惯，选择侧卧位便于感知细微胎动。避免在剧烈运动后立即计数，因母体心率加快可能影响判断。若发现胎动较前日减少一半，或连续2小时无胎动，应及时就医进行胎心监护。日常需保持均衡营养摄入，适当进行散步等缓和运动，避免长时间仰卧。定期产检配合超声检查可全面评估胎儿发育情况，遇胎动异常切勿盲目等待。