艾灸和按摩哪个效果更好

艾灸和按摩的效果都比较好，两者的方式以及作用都有差别，建议患者根据自身情况选择相应的方式。

1、艾灸：艾灸是利用点燃的艾绒所产生的热力和药物的作用，靠近或悬置在特定穴位或病变部位，进行烧灼、温熨，达到治病、防病或保健目的的一种外治方法。对于寒凝血滞、经络痹阻所致的关节炎、痛经、闭经、腹痛等有一定的缓解作用。

2、按摩：按摩是在人体体表的一定部位上，运用各种手法和进行特定肢体活动来防治疾病的方法，具有放松肌肉、缓解压力、改善睡眠质量、促进循环系统、改善消化功能、缓解头痛和偏头痛、增强免疫功能等功效。

建议患者在医生的指导下合理选择艾灸和按摩，以免导致不良反应，影响机体健康。