银屑病很痒怎么办

银屑病瘙痒可通过保湿护理、局部用药、口服药物、光疗、心理疏导等方式缓解。银屑病通常由免疫异常、遗传因素、环境刺激、感染诱发、精神压力等原因引起。

1、保湿护理

每日使用含尿素或乳木果油的保湿霜涂抹患处，有助于修复皮肤屏障功能，减少水分流失从而缓解干燥性瘙痒。避免使用碱性肥皂清洁，洗澡水温控制在37℃以下，时间不超过10分钟。穿着纯棉透气衣物，防止摩擦刺激加重症状。

2、局部用药

轻中度瘙痒可遵医嘱使用糖皮质激素软膏如卤米松乳膏，或非激素类药膏如他克莫司软膏。煤焦油制剂如泽芙雪煤焦油洗剂具有抗炎止痒作用。钙调磷酸酶抑制剂如吡美莫司乳膏适用于面部及皮肤薄嫩部位。用药后需观察是否出现皮肤萎缩等不良反应。

3、口服药物

顽固性瘙痒可短期服用抗组胺药如氯雷他定片，严重者需使用阿维A胶囊等系统治疗药物。免疫抑制剂如甲氨蝶呤片适用于广泛皮损患者。中药复方青黛丸具有清热解毒功效。所有口服药物均需严格监测肝肾功能。

4、光疗

窄谱中波紫外线照射每周2-3次，通过抑制表皮细胞过度增殖减轻瘙痒。308nm准分子激光针对局限性皮损效果显著。光疗需在专业机构进行，治疗期间避免日晒，眼部需佩戴防护用具。光敏感者及皮肤肿瘤患者禁用。

5、心理疏导

焦虑抑郁情绪会加重瘙痒感知，可通过正念训练缓解心理压力。加入银屑病患者互助组织有助于建立治疗信心。认知行为疗法能改善搔抓-瘙痒恶性循环。保证充足睡眠，避免过度劳累诱发症状反复。

银屑病患者需保持均衡饮食，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等食物，限制辛辣刺激性食物摄入。规律进行游泳、瑜伽等低强度运动，避免剧烈运动导致皮肤摩擦。定期随访皮肤科医生，根据皮损变化调整治疗方案，不可自行增减药物。冬季使用加湿器维持室内湿度，夏季注意防晒避免紫外线诱发同形反应。